Barras de Access, Cartilha da Saúde Mental da Advocacia, Pessoas Negras, Harmonia Mental, Emocional, Física e Espiritual
Há 4 anos exercendo estas atividades de Consciência, Espaço Interno, Leveza e Amor Incondicional. Estudou pela Access Consciousness, Associação Portuguesa de Terapia Multidimensional, entre outras. Trabalha com Barras de Access, Terapia Multidimensional, Cura Ancestral, Meditação Transformadora, Ressignificação de Memória Emocional, Vivências em Grupos e demais técnicas. Artista Sapateador, Professor e Coreógrafo. Com o intuito de proporcionar mais acesso a população negra a estas técnicas para transformarem suas realidades.
A OAB criou em 2018 a Cartilha da Saúde Mental da Advocacia, onde apresenta algumas situações emocionais que acontecem com os Profissionais da Advocacia e três sugestões de atividades e terapias alternativas para cuidarem da saúde mental (Barras de Access, Meditação e Yoga).
Meu questionamento com profissional e atendendo pacientes, percebi que somente tenho pacientes brancos e nenhum negro.
Quanto mais consciência temos do que acontece conosco, podemos olhar e reconhecer o problema, dor ou situação, podendo assim, tratar e liberar o nosso caminho para expandir.
Como uma das técnicas que eu trabalho, conhecida como Barras de Access, consta numa das três sugestões da Cartilha da Saúde Mental da Advocacia e constatando sobre o perfil étnico dos meus pacientes, resolvi entrar em contato com um Advogado Negro e expor essa situação e pensar numa estrutura ou estratégia para chegar ao conhecimento dos Advogados Negros para que assim, iniciássemos uma parceria e expansão da técnica entre todos estes profissionais.
Na Cartilha, consta uma pesquisa feita entre 13.000 Advogados (as) em 19 Estados, dados encontrados em relação a saúde mental dos profissionais que estavam sofrendo com graus de: Depressão (28%), Estresse (23%) e Ansiedade (19%). Sendo assim, as Barras de Access, que consta na cartilha, contribuem para aliviar, baixar e até eliminar esses estados mentais. Meu interesse também, se estende a todas as demais pessoas negras que são atendidas pelos Advogados Negros e toda sua rede de contato, proporcionando a mais pessoas negras o e acesso e benefício dessa Técnica.
As Barras de Access proporcionam mais consciência para o ser, liberando de pensamentos, sentimentos, emoções, traumas, dramas, dores, questões familiares e demais, liberando crenças em todas as áreas da vida, questões essas que você percebe consciente e até mesmo as não perceptíveis inconscientemente. O trabalho é realizado com toques dos dedos na cabeça, em determinados pontos, cada ponto representa uma área da vida.
As Dores/Doenças que se apresentam no corpo, podem relacionar-se com questões emocionais e mentais que a pessoa vive atualmente. Conhecidas como Doenças Psicossomáticas, cada região ou parte do corpo que manifesta inchaço, dor, inflamação, etc. Exemplo: uma febre – está ligado com raiva; tosse ou dor de garganta – está ligado a algo que você não disse para alguém que estava incomodou; cansaço – pode ser uma insatisfação que a pessoa vive (trabalho, casa, relacionamento); dores no joelho – pode ser uma pessoa inflexível; mágoas – pode ser uma mágoa de alguém ou alguma coisa; dentre outras.
Lado direito representa o pai e o lado esquerdo representa a mãe. Então dores em determinados lados, podem estar relacionados com o pai/mãe ou marido/esposa ou até mesmo uma pessoa que representa o sexo masculino e feminino.
Quanto mais consciência temos do que acontece conosco, podemos olhar e reconhecer o problema, dor ou situação, podendo assim, tratar e liberar o nosso caminho para expandir. Nos tornamos o controle, sendo o controle, temos poder para perceber nossos sentimentos e mantermos muito bem.
Uma contribuição para trazer mais tranquilidade mental e emocional são respirações profundas, fazer de 5 a 10 vezes no momento que aconteceu determinada situação, antes de dormir também para liberar tudo que aconteceu ao longo do dia, no período da manhã também.
A prática do perdão, você pode escrever num papel tudo o que sente da pessoa, como se estivesse brigando ao vivo com ela, escreva tudo no papel com a energia e o sentimento que vem no momento e depois, você pode queimar este papel e fazer uma oração, é uma forma de Purificação da Mente.
A técnica Hooponopono, que permite liberação de memória, pode fazer em casa e consiste em algumas frases: (seu nome/dor/outra pessoa) Abençoada (o), Sinto Muito, Por favor me perdoe, Obrigado, Te amo. A repetição dessas frases vai trazendo harmonia para seu ser.
Os estados de consciência precisam se manter mais elevaos possíveis, pois, caso contrário, nos levam a situações indesejáveis, que aos poucos vamos nos habituando, esquecendo e permanecem no inconsciente, onde tem o domínio de nós. No meu trabalho eu faço Movimentos Sistêmicos, onde a pessoa precisa se harmonizar com algo ou alguém para ter trazer mais leveza, espaço interno e amor incondicional.
Nos tornamos o controle, sendo o controle, temos poder para perceber nossos sentimentos e mantermos muito bem.
Movimentar as energias vividas no período intrauterino, infância, adolescência e juventude, nos proporciona liberar tudo que passamos e geraram traumas, dramas, dores e até mesmo trazendo ponto de vista de outras pessoas, através de algum julgamento que recebemos de alguém nestes períodos.
O que nós negros precisamos é fazer um trabalho de liberação dos ancestrais, curando todas as marcas do passado, de escravidão, servidão, sofrimentos, abortos, rejeições, mágoas, crenças negativas instaladas no inconsciente, onde provocam limitação, fazendo nos crer que nunca seremos capazes de melhores rendas, por viver no meio de pessoas que não vive com maiores rendas, e não ter perspectiva alguma sobre empreender, crescimento, expansão e evolução.
Referências bibliográficas:
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